春のヨガ体験と「鼻うがい」

寒さに固まっていた身体、

 

膝・腰・首・肩をヨガでほぐしながら、

 

同時にジワ～っと程良く筋力アップ。

 

春に動ける身体つくりを体験頂きます。

 

アレルギーや花粉症など、鼻でお悩みの方、

 

ご希望でネティー・ポットでの鼻うがい

 

（鼻洗浄）をお教え致します。

 

ネティー・ポット購入希望の方は、事前にご予約下さい。

 

 

 

Tel  090-7818-2133  岩崎まで

日時：３月１４日（木）午後２時～

 

　　　　　１８日（月）午後４時～

 

　　　　　２２日（金）午後２時～　＜各９０分＞

会場：ワークパル上越　２階　教養文化室（和室）

持ち物：ヨガマットか、敷物（バスタオルなど）、飲み物、タオルなど。

参加費：５００円